cawolina

Nu försvann godissuget!
Satte på ett avsnitt Supersize vs Superskinny och det är så inspirerande!
Åt en amerikansk fiberbar också (som smakade kanel, så god var den) och det hjälpte också.

Ska hämta mitt te nu och titta vidare på programmet.

Hela dagen idag har jag varit i valet och kvalet om jag ska köpa godis. Så irriterande!
Nu ska jag koka en stooor kopp te så får vi se om sockersuget går över!

Vikten går neråt också som den ska!

Vi gör så nu att vi äter/dricker shakes/bars på dagarna men äter middag.

Och idag blir det melon och nektarin också

Detta inlägget skrev jag i måndags, men det publicerades inte...

Det blir aldrig som man tänkt sig!
Imorgon fyller A's mamma år så vi ska dit och fira henne och hennes pojkvän som också fyller år snart.
De ska bjuda på middag (tacos), så då ska vi ju äta såklart.
Hade även tänkt äta sushi imon till lunch, men det blir ju lite väl mycket när jag försöker gå på drickdiet, så vi äter sushi till middag idag istället.
Så det blir ingen ketos, men strunt samma -kommer ligga på kcalunderskott och gå ner i vikt ändå :)

Det blev en del koffein idag, är såå trött.
Celsius i morse, 2 burkar pepsi max och nu red bull.

Jag siktar nu på att bli i ketos! Så idag är det bara shakes som gäller.

Började dagen med en shake och nu en celsius

Jag använder Shape up clubs app nu medans jag kör pulverdiet, och det funkar faktiskt väldigt bra.
Jag har den inte för att räkna kcal på det sättet men mer för att minnas hur många shakes/barer jag ätit.
Det som är bra är att man kan stämpla in streckkoden på det man äter så slipper man söka.
Hehe jag låter som värsta reklamannonsen, men tycket faktiskt den funkar bra.
Har också appen Viktkoll för att lägga in vikten varje dag och se skillnaden.

Jag och A mätte våra midjor idag också, så får vi se om en vecka hur stor skillnad det blir :)

Idag blev det dag 1. Tänkte allra först börja idag men fick för mig igår att börja igår. Men mina föräldrar kom hem från USA där de köpt en massa grejer och godis till mig. Så då passade jag på att äta lite av det nu innan fastan, plus att sen ska vi till gotland. Ville inte vänta flera veckor att smaka det de köpt.

Fick med A på idén med pulverdiet, så nu kör vi båda två!
Började dagen med en bar för typ 2 timmar sen (gick upp sent och städade direkt så missade att äta tidigare)
Så snart är det dags för en shake.

Min startvikt är 108,9 kg.

Gårdagens frukost såg ut såhär:

Såhär långt fick jag på mig min ring igår.
Så det är ju inte så farligt, mest att jag behöver få bort svullnaden efter att jag ätit så mycket skräpmat!
(Är såååå nöjd med mina naglar denna gången btw)

Är påväg till jobbet. Jobbar jämt nu för tiden, men jag klagar inte! Älskar mitt jobb!

Idag är dag 1 av naturdiet-fastan. Än sålänge känns det bra, men jag mår illa av allt godis jag åt igår...
Tänkte gå förbi hemköp på vägen till jobbet och köpa celsius. Jag har reagerat väldigt negativt på dem innan, men jag tänker att det kan vara bra med lite extra koffein nu när jag inte ätit en riktig frukost.

Folk skriver ofta Våga-Vilja-Förändra, och jag har nog aldrig reflekterat övet det tidigare, men nu så kom jag på att det är där felet ligger! Jag har aldrig vågat!

Man måste våga tro att man kan lyckas, och jag med min dåliga självkänsla har alltid bara antagit att jag ska misslyckas, och har därför gjort det!

Men denna gången är det annorlunda. Nu ska jag våga.

Vi åker på semester på gotland om 10 dagar, och jag har ca 5 kilo jag behövet gå ner så jag kan få på mig min förlovningsring. Det är väldigt viktigt för mig att jag har den på mig när vi är där då jag ska träffa A's släkt för första gången.
Därför har jag bestämt att från och mef imorgon kör jag drickdiet.
Jag har sååååå mycket motivation nu då jag MÅSTE få på mig ringen!

Jag tänker uppdatera här varje dag om hur det går! :)

Jag brukar inte vanligtvis lyssna på Miley Cyrus men måste rekommendera "The climb". Blir motiverad av den låten (texten)

Jag vet inte om jag berättat om detta tidigare, men jag är skyldig mina föräldrar 5000 kr.
För varje kilo jag går ner har de lovat att dra av 100 kr från skulden, men har bara 1 år på mig sedan får jag betala tillbaka om jag inte gått ner i vikt.
Man tycker ju att detta borde motivera mig? Det gör det!
Men det var i april vi sa detta och jag har fortfarande inte gått ner nåt, det blir alltid +-0 för jag är duktig på vardagar och på helgen blir det godis och annat som gör att jag går upp igen.

Nu har jag satt upp en lista på ytterdörreb hemma där jag stryker en 100ing på skulden varje gång jag gått ner lite och har tagit kort på den listan och har den som bakgrund i mobilen.
Har dessutom den bilden ja la upp häromdagen på när jag var smal som bakgrund i min ipad.
Det hjälper faktiskt!

Så det viktiga är att se vad det är som motiverar en själv och sedan påminna sig själv om det dagligen!

Nu när jag jobbar så mycket har jag bestämt att gå ut viktväktarna. Men fortsätter på egen hand. Jag har inte tid att gå på möten längre eller räkna det jag äter.
Jag har ju ändå lärt mig medans jag var med hur mycket man får äta.

Såhär ser min frukost ut till exempel, yoghurt, 1 skiva kneipp och lite chiliost